Ingrédients
- 1/2 lb de thon frais
- 2 c. à soupe de graines de sésame
- 2 c. à soupe d’ huile d’olive
- 1/4 c. à thé d’ aneth séché
- Sel et poivre
- ¼ de tasse de nouilles frites à la vapeur*
- Quelques branches de ciboulette
Sauce
- 1/8 tasse de sauce soya
- ¼ de brandy
- 2 c. à thé de gingembre
- Tabasco
Préparation du thon
- Dans une assiette, mélanger les graines de sésame, l’aneth séché, une pincée de sel et du poivre.
- Enrober votre thon dans le mélange de sésame sur toutes les surfaces.
- Dans une poêle antiadhésive, faire chauffer l’huile à feu vif. Déposer le thon et cuire environ 45 à 60 secondes de chaque côté. Laisser tiédir et couper en fines tranches. Nappés de sauce, de quelques nouilles, de ciboulette et servir.
Préparation de la sauce
- Dans une petite casserole, laisser réduire jusqu’à consistance sirupeuse : la sauce soya, le brandy, le gingembre haché et quelques gouttes de Tabasco.
- Retirer du feu et laisser refroidir la sauce.
*Vous trouverez les nouilles frites à la vapeur dans toutes les épiceries d’aliments asiatiques. Les plus fréquentes sont la marque Wings.
Crédit photo : Shutterstock / Louno Morose CAN.